每天喝牛奶的好处有哪些?早上空腹时喝牛奶好吗?
时间:2023-06-30 10:18:22来源:巴山传媒网
经常喝牛奶的好处是增强体质,可以防中风,降血压,防骨质疏松,还可以美容等。牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素,这些都是对人体的健康有很大的好处。牛奶不单可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成分,还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。

有的人喜欢早上空腹时喝牛奶,其实这样不科学,因为空腹时吃东西,胃蠕动较快,牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠,造成很多营养的流失和浪费,所以,最好饮用牛奶之前,吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶,使奶中营养充分发挥作用,利于消化吸收。

标签: 喝牛奶有什么好处 每天喝牛奶的好处牛

最新
  • 每天喝牛奶的好处有哪些?早上空腹时喝牛奶好吗?

    经常喝牛奶的好处是增强体质,可以防中风,降血压,防骨质疏松,还

  • 2023年6月28日9月纽元期货行情 开盘价0.6165|通讯

      今日周三(23年6月28日),新西兰元 美元盘内开盘价0 6162,9月新

  • 国产最大直径盾构机出洞 环球播报

    6月28日,国产最大直径盾构机——“京华号”盾构机出洞,由中铁十四局

  • 你知道巴塞罗那是哪个国家的吗?巴塞罗那在哪里?

    巴塞罗那是西班牙的第二大城市,位于伊比利亚半岛东北部,也是加泰

  • 全球观点:广康生化上市次日跌11.2% 募7.85亿华泰联合赚6600万

    中国经济网北京6月28日讯广康生化(300804 SZ)今日收报34 96元,跌幅11

  • 奎因库克一共拿了几个总冠军?男篮世预赛第五窗口期比赛地在哪? 天天时讯

    奎因库克一共拿了几个总冠军?奎因库克在NBA生涯中共获得过两枚总冠

  • 天天新消息丨倾世皇妃马馥雅孩子是谁的?马馥雅是哪个朝代的?

    倾世皇妃马馥雅孩子是谁的?《倾世皇妃》中马馥雅的孩子是孟祈佑的。

  • 热度回落?苏州第三轮土拍收金118亿,8宗地底价成交...-当前快讯

    热度回落?苏州第三轮土拍收金118亿,8宗地底价成交 ,土拍,苏州,楼面

  • 辞职后个人档案怎么处理 去人才市场存档案需要什么? 世界热点评

    想必现在有很多小伙伴对于辞职后个人档案怎么处理是什么方面的知识

  • 6月27日中俄贸易概念板块涨幅达2% 全球快资讯

    6月27日10点52分,中俄贸易概念板块指数报点,涨幅达2%,成交亿元,换

  • 现金管理类理财产品新规包括什么?现金管理类理财产品安全吗?|世界微动态

    现金管理类理财产品新规包括什么现金管理类理财产品新规对产品的各

  • 环球速读:荧光海中国哪里有 荧光海是污染吗?

    想必现在有很多小伙伴对于荧光海中国哪里有是什么方面的知识都比较

  • 焦点滚动:​疾控中心属于什么单位性质?疾控中心主要是干什么工作?

    ​疾控中心属于什么单位性质?疾控中心是属于卫生局下属单位。属于事

  • vivo X90s正式发布,加量不加价的旗舰标准款你怎么看?_今日视点

    一色在外观,一色在影像,一芯则是将处理器升级到了联发科全新天玑9200

  • 全球资讯:眉山市东坡区:“行政+检察监督”助力专项整治工作走深走实

    近日,眉山市东坡区道路交通安全和运输执法领域突出问题专项整治工作领

  • 今日报丨暖心!孝感孝昌警民协力救助受伤黑天鹅

    暖心!孝感孝昌警民协力救助受伤黑天鹅【来源:长江云_湖北】日前,湖

  • 旅游
    • “黑丝缠眼”走红女大学生,日常生活照流出,可御可甜大长腿!

    • 跨航司跨目的地免退票费改签!成都双流机场精品商务快线服务上线OTA平台

    • 盐碱地适合种什么草 盐碱地适合种哪些草

    • 天天微速讯:拒绝成为下一个广州富力!中超老牌劲旅炒掉主教练,就嫌防守不行!